لقد أدرك الأطباء في العديد من البلدان ، بعد أن درسوا آثار التغذية على الجهاز التناسلي ، فائدة المكسرات القوية للرجال في جرعاتهم اليومية. لاحظ أكثر من 75٪ من الأزواج عودة الانتظام الجنسي خلال فترة المسح. أكد الأطباء في عيادات الخصوبة أيضًا الآثار المفيدة للمكسرات على فاعلية الذكور ، وتحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة عدد الأطفال الذين يتم إنجابهم بنجاح. تكفي المكسرات المجففة لهذا التأثير ، لكنها ألذ في الخلطات والكوكتيلات والأطباق الأخرى - هناك الكثير من الوصفات لكل ذوق.
ما هي فوائد المكسرات للقوة
المكسرات ليست لذيذة فحسب ، ولكنها مفيدة أيضًا.
تحتوي المكسرات على أعلى نسبة من الأحماض الأمينية والفيتامينات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والعناصر النزرة التي يحتاجها جسم الإنسان. مكوناتها لها تأثير يعزز الرغبة الجنسية ، ويمكن أن تمنع تطور السرطان أو أورام البروستاتا ، وتمنع مشاكل الانتصاب.
قائمة المواد المفيدة في المكسرات لتحسين وزيادة الفاعلية عند الرجال:
< table >- الكالسيوم
- اليود
- الزنك
- كبريت
- الكلور
- السيلينيوم
- المغنيسيوم
- الفوسفور
- صوديوم
- البوتاسيوم
- نحاس
- حديد
- المنغنيز
- أوميغا 3
- أوميغا 6
- المجموعة ب: البيريدوكسين والبيوتين وحمض الفوليك والنياسين والثيامين والريبوفلافين.
- حمض الاسكوربيك (ج)
- الريتينول (أ)
- فيلوكينون (K1)
- توكوفيرول (E)
- كاروتين β
- أرجينين
- فالين
- ميثيونين
- فينيل ألانين
- ثريونين
- التربتوفان
لتعزيز وظيفة الانتصاب ، واستقرار الرغبة الجنسية ، وتوافر الحيوانات المنوية ، يحتاج الرجال إلى معيار يومي من الأرجينين ، وأوميغا 3 ، وتوكوفيرول ، والزنك ، والحديد ، والمغنيسيوم. الفيتامينات المتبقية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والمغذيات الكبيرة والأحماض الأمينية في المكسرات ضرورية لاستعادة الخلايا والخلايا العصبية ودوران الأوعية الدقيقة والتمثيل الغذائي ولتطبيع إنتاج الهرمونات.
كيف تؤثر المكسرات على الفاعلية
ينشط العمل المعقد لمكونات الجوز تخليق هرمون التستوستيرون ، ويحفز الأعضاء التناسلية ، ويعزز الفاعلية والانتصاب ، ويزيد الرغبة الجنسية ، ويعزز إنتاج الحيوانات المنوية الناضجة. تؤدي المكملات الجهازية للمواد المفيدة إلى تفاعل متناغم بين الجهازين الجنسي والغدد الصماء والجهاز العصبي والأوعية الدموية. هذا له تأثير إيجابي على الحياة الجنسية للرجل.
أي المكسرات أفضل لزيادة الفاعلية
يؤكد أخصائيو أمراض الذكورة أنك بحاجة إلى تناول الفول السوداني والبندق (الفلبرت) والجوز للاستفادة منها. أنها تملأ بسرعة الأحماض الأمينية ، والفيتامينات ، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، ونقص العناصر النزرة ، وهي متاحة على مدار السنة للعائلات على أي ميزانية. يمكنك تنويع نظامك الغذائي وتوسيع نطاقك الغذائي عن طريق تناول اللوز والكاجو والصنوبر والفستق وجوزة الطيب والجوز البرازيلي.
مهم! أكثر المكسرات فائدة لزيادة فاعلية الذكور هي الفواكه المجففة. إذا كانت الحبوب مقلية أو مملحة ، فإنها تفقد بعض خصائصها العلاجية.
المكسرات التي لا تزيد من فاعلية: جوز الهند والمكاديميا والجوز. لا تفيد الرجال لأنها تحتوي على أقل كمية من البروتين والمواد المفيدة للأعضاء التناسلية.
الفستق واللوز
يحسن الفستق الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية ، وينضج الحيوانات المنوية ، ويزيد الرغبة الجنسية ، ويزيد من هزات الجماع. للعجز الجنسي ، يجب تناولها بمعدل 90 جم لمدة ثلاثة أسابيع ، وللوقاية لا تتجاوز 15 حبة / يوم.
الفستق واللوز
اللوز غني بالأحماض الأمينية ، وبالتالي يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية ، ويزيد من الجاذبية ويعزز الرغبة الجنسية. لزيادة الفاعلية ، يكفي أن يأكل الرجال 30 جرامًا من هذه المكسرات (20 قطعة) نصف ساعة قبل الإفطار كل أسبوع.
يوصي الأطباء بالتناوب بين الفستق غير المملح واللوز المجفف. أي من هذه المكسرات هو الأكثر فائدة للقوة - الجميع يقرر بنفسه.
الصنوبر والبندق (البندق)
يمكن استخدام الصنوبر في شكله الخام لتعزيز الفاعلية. بفضل تركيبتها ، تتحسن حركة الحيوانات المنوية وقوتها ، وكذلك عملية القذف ومدة الانتصاب. وتشارك باقي المواد في آليات تكون الدم والتمثيل الغذائي. تشير مراجعات الرجال إلى أنه لعلاج العجز الجنسي ، يتم تناول 50 جرامًا (300) من حبات الصنوبر يوميًا لمدة 21 يومًا. لمنعها استخدم 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
يزيد البندق أو البندق من احتياطيات الطاقة ، ويعيد الخلايا العصبية ، ويحسن التمثيل الغذائي ، ويزيد من فاعلية الذكور. يمكن أن يساعد استهلاك 50 جرامًا من قشدة البندق والعسل يوميًا في تحفيز الرغبة الجنسية.
جوزة الطيب
تستخدم جوزة الطيب لزيادة الفاعلية بسبب تركيبتها الغنية بالعناصر النزرة والبكتين. للوقاية من أمراض القلب وضعف الانتصاب وآفات الأوعية الدموية والجهاز العصبي.
من المناسب استخدام جوزة الطيب لعلاج الضعف الجنسي النفسي أو فقدان الرغبة الجنسية. يضاف مسحوقه إلى الشاي أثناء تحضير المربيات والكومبوت واللحوم أو أطباق الأسماك وأطباق الخضار الجانبية والمعجنات والأطباق الساخنة الأخرى.
لماذا جوزة الطيب جيدة للفعالية:
- منشط جنسي طبيعي يزيد الإثارة عند الرجال (والنساء) ،
- تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ،
- تخفيف التعب العضلي ،
- يعزز الاسترخاء بعد الإجهاد أو الإجهاد النفسي والعاطفي ،
- المواد العطرية تساهم في تطبيع الجهاز العصبي.
جوزة الطيب
يجب ألا تتجاوز البهارات 1. 5 جرام / يوم أو تستهلك مع الكحول. لذلك ، فإن ضخ الماء الساخن أو مغلي جوزة الطيب أكثر فائدة من المستخلصات الكحولية.
كاجو وجوز برازيلي
يعوض الكاجو نقص الزنك بسرعة ، لذلك بعد أسبوع من الاستهلاك اليومي ، يتم استعادة تخليق هرمون التستوستيرون ومستوياته. يوصى بتناول 30 جرامًا من المكسرات شهريًا. كلما زاد وزن الجسم ، قلل من تناوله إلى 15 جرامًا يوميًا.
يوصي الأطباء الأمريكيون بالجوز البرازيلي لتعزيز الفاعلية. فهي تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون وتنشط تخليق الهرمونات الجنسية وتحسن نوعية وكمية السائل المنوي. يجب ألا تأكل أكثر من 2-3 في اليوم لأنه قد يكون هناك زيادة في السيلينيوم.
جوز
يوصي المعالجون التقليديون بالشفاء من خلال هدايا الطبيعة العلاجية التي تنمو في منزل الإنسان لأن مكوناتها الكيميائية الحيوية يمتصها الجسم بسهولة. في رأيهم ، سيكون الجوز مفيدًا جدًا للقوة إذا ولد الشخص أو نشأ في خطوط العرض الوسطى من البلاد. يحتوي على كمية كبيرة من المواد اللازمة للعمل الطبيعي غير المنقطع للأعضاء التناسلية والحماية من تشوهات الكروموسومات في الخلايا الجرثومية. الحد الأقصى للجرعة اليومية هو 8 حبات من الجوز.
تأثير الجمع بين المكسرات والقشدة الحامضة على الفاعلية
المكسرات المحشوة بالقشدة الحامضة محلية الصنع لها تأثير كبير على قوة الرجل. يعمل منتج الألبان هذا على تسريع امتصاص العناصر الغذائية ، لذلك تظهر زيادة في الرغبة الجنسية وحركة الحيوانات المنوية بعد تناول هذا الخليط 3-5 مرات. يحفز مزيج البروتينات والدهون الحيوانية والنباتية عملية التمثيل الغذائي ، مما يحسن وظائف المخ والجهاز الهضمي ونظام القلب والأوعية الدموية.
وصفات لتحسين فاعلية الذكور
يتضمن هذا القسم وصفات بسيطة وصحية ، بالإضافة إلى قائمة بالمكونات التي يمكن أن تساعد في تحسين فاعلية الذكور. يمكن تغيير قائمة المكسرات المستخدمة حسب رغبتك - وهذا سيحافظ على تأثير المنتج وينوع النظام الغذائي. يوصي خبراء التغذية باتقان الوصفات الجديدة في كثير من الأحيان - حتى لا يتم "تجفيف" الأطباق الصحية.
يمكن مضغ المكسرات بهذه الطريقة ، لكنها تشعر بالملل بسرعة
Mashup "قوة الذكور"
المكسرات الأكثر فائدة للرجال هي خلطاتها. لتعزيز الفاعلية ، يوصى بخلطها مع الفواكه المجففة والعسل وعصير الليمون. تؤخذ جميع المكونات بكميات متساوية لا تتجاوز 50 جرام.
مواد خام:
- المكسرات: الكاجو والفستق والجوز ،
- الفواكه المجففة: الزبيب والتين المجفف
- لب وعصير 1 ليمونة
- العسل السائل.
يتم تمرير المكونات عبر مفرمة اللحم ، ويتم خلطها وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق أسفل حجرة المجمد بالثلاجة. تناول ملعقتين من خليط الحلويات يوميًا.
صبغة الأرز
يتم الاحتفاظ بالصبغات الطبية من حبوب الصنوبر لفترة طويلة وسهلة التحضير. لكن الأطباء ينصحون الرجال بالتوقف عن استخدامه قبل شهرين إلى ثلاثة أشهر من الحمل المخطط.
مواد خام:
- 100 غرام من الصنوبر المجفف ،
- 1500 مل فودكا حبوب أو لغو ممتاز.
توضع المكونات في زجاجات أو برطمانات ، محكمة الغلق وتنقع لمدة 30 يومًا في مكان مظلم عند درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية. رج المحتويات يوميا. بعد شهر ، قم بتصفية السائل. شرب صبغة 50 جرام مرتين في الأسبوع أو 1 ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم. بحيرة. يخفف مع 20 مل من الماء ويؤخذ عن طريق الفم.
حلوى المكسرات والفاكهة
لمزيد من الفعالية ، أضيفي 20 جرامًا من الكاجو والصنوبر إلى وصفات سلطة الفواكه (الخوخ والموز والفراولة) وارتدي الزبادي أو الكريمة الحامضة بالعسل.
يمكن أيضًا إضافة المكسرات إلى سلطات اللحوم.
كوكتيل البندق والقشدة الحامضة
تستخدم هذه الوصفة أفضل أنواع المكسرات التي تختارها لزيادة الفعالية. اشرب الكوكتيل مباشرة بعد الخلط.
مواد خام:
- 250 مل كريما حامضة
- 2 دجاجة صفراء مخفوقة بالخضار ،
- 15 غ من المكسرات المفرومة ناعماً
- ملح للتذوق.
تُمزج هذه المكونات وتُخفق بالخلاط حتى تصبح ناعمة. المكسرات بالقشدة الحامضة مفيدة للرجال إذا تم تناولها قبل 2-3 ساعات من ممارسة الجنس المخطط لها.
وصفات جوزة الطيب
عادة ما تؤخذ جوزة الطيب لقوة: صب 0. 5 غرام من مسحوق التوابل في 2 لتر من الماء المغلي ، والإصرار لمدة 60 دقيقة ، سلالة. ينقسم السائل إلى عدة أجزاء.
للاستعمال: اشرب أول مشروب في الليل قبل 30 دقيقة من العلاقة الحميمة المخطط لها. يستمر العمل المثير لمدة 3 ساعات على الأقل. للعجز الجنسي: جرعة يومية من 150-200 مل حتى نفاذ مفعولها.
مكسرات عسل مكس
العسل منتج مفيد آخر للفعالية ونوعية الحيوانات المنوية. يمكن استخدامه في 2 ملعقة كبيرة. بحيرة. كل يوم ، ولكن من الأفضل تحضير خليط الجوز.
مواد خام:
- 3 أكواب جوز مقطع جاف و 100 جرام فول سوداني ،
- 300 مل من العسل السائل الداكن (الكستناء ، الحنطة السوداء ، إلخ).
تخلط المكونات جيدًا وتنقل إلى الجرار. تحتاج إلى ملعقتين كبيرتين يوميًا. ملاعق كبيرة من الخليط.
هذه الحلوى تسير على ما يرام مع الشاي غير المحلى.
موانع
مهما كانت المكسرات مفيدة للرجال ، إذا كانت لديك حساسية منها ، فلا يجب عليك استخدامها. إذا كان لدى الشخص تعصب شخصي لنوع الطعام المحدد في الوصفة ، فلا يجوز أيضًا مزجه بالعسل أو غيره من المنتجات.
موانع وقيود أخرى:
- المكسرات غير الناضجة أو العفن ، ذات الرائحة ، الملونة ،
- لا تتعدى الكمية المتناولة يوميا لأنها تحتوي أيضا على مواد ضارة ،
- هناك ميل إلى زيادة الوزن ، ولا ينصح بتناول الصنوبر في كثير من الأحيان ،
- يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع معدل ضربات القلب إلى تقليل تناولهم للوز ،
- في مرض السكري الحاد أو أمراض الكبد ، البندق هو بطلان.
مهم! يمكن أن يؤدي استخدام أكثر من الجرعة اليومية من المكسرات إلى الإصابة بالحساسية وزيادة الوزن وإعاقة وظائف الجهاز الهضمي. هذا يقلل من الفاعلية ونوعية السائل المنوي.
بغض النظر عن المكسرات التي يتم اختيارها لنظام غذائي للرجل ، يمكن أن تساعد في زيادة الفاعلية. تتوفر هذه المنتجات على مدار العام وتحافظ على خصائصها بمرور الوقت. تساعد المكسرات بشكل أسرع إذا تم خلطها مع العسل و / أو القشدة الحامضة.